Stadt Lenzburg

Rückbildungsgymnastik draussen

Rückbildungsgymnastik draussen
19.08.2020 - 16.09.2020

Physio-Lenzburg

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Rückbildungsgymnastik draussen
Beckenboden-Intensivkräftigung und Walking mit BungyPump Stöcken
Start 19.08.20
Kursleitung: Bschorr Heidi, Physiotherapeutin, Beckenbodentherapeutin
Info und Anmeldung: www.physio-lenzburg.ch

In diesem Kurs an der frischen Luft werden wir Beckenboden- und leichtes Ausdauertraining mit BungyPump-Stöcken machen. Wir gehen kurze Strecken im ebenen Gelände mit aktiven Pausen. Dort werden wir Beckenbodenübungen einbauen. Bei schönem Wetter werden wir uns mehr auf den Beckenboden konzentrieren, bei schlechtem Wetter mehr auf das Gehen.