Stadt Lenzburg

Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik
18.08.2021 - 15.09.2021

Hintere Kirchgasse 4, Lenzburg

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Rückbildungsgymnastik bei Physio-Lenuzburg mit Schwerpunkt auf Beckenbodengymnastik.
Kursleitung: Heidi Bschorr, Physiotherapeutin, Beckenbodentherapeutin
Kursort: Hinter Kirchgasse 5 in Lenzburg
5 x 60 Minuten
Anmeldung: www.physio-lenzburg.ch
Für alle die lieber draussen trainieren, gibt es einen Spezialkurs der im Wald stattfindet. Start 18:00 Uhr

Zusätzlich zu den Beckenbodenübungen werden Bauchmuskelübungen gezeigt, die beckenbodenschonend sind. Weitere Inhalte sind: Körperwahrnehmung, Atmung und reflektorische Beckenbodenspannung, Erkennen von beckenbodenbelastenden Tätigkeiten (z.B. Erlernen  einer beckenbodenschonenden Hustentechnik).