Stadt Lenzburg

Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik
21.10.2020 20:15 - 18.11.2020 21:15

physio-lenzburg

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Rückbildungsgymnatik
Kursort: physio-lenzburg, Hintere Kirchgasse 4
Krsleitung: Heidi Bschorr, Physiotherapeutin, Beckenbodentherapeutin
Dank kleiner Gruppengrösse werden Sie in diesem Kurs individuell betreut.

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Beckenbodengymnastik.
Es werden aber auch Bauchmuskelübungen gezeigt, die beckenbodenschonend sind. Weitere Inhalte sind: Körperwahrnehmung, Atmung und reflektorische Beckenbodenspannung, Erkennen von beckenbodenbelastenden Tätigkeiten (z.B. Erlernen einer beckenbodenschonenden Hustentechnik).