Stadt Lenzburg
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Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik
21.11.2018

Hintere Kirchgasse 4, Physio-Lenzburg

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Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Beckenbodengymnastik.

Es werden aber auch Bauchmuskelübungen gezeigt, die beckenbodenschonend sind. Weitere Inhalte sind Körperwahrnehmung, Atmung und reflektorische Beckenbodenspannung, Erkennnen von beckenbodenbelastenden Tätigkeiten (z.B. Erlernen einer beckenbodenschonenden Hustentechnik).

Rückbildungs-Beckenbodenkurs
Kursleiterin: Heidi Bschorr, Physiotherapeutin, Beckenbodentherapeutin
Kursort: Physio-Lenzburg
Anmeldung: www.physio-lenzburg.ch
5 x mittwochs, 20.15 bis 21.15 Uhr
Beginn: 21. November 2018
Ende: 19. Dezember 2018

Kleingruppe von maximal 8 Frauen.

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