Stadt Lenzburg

Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik
02.03.2021 19:00 - 30.03.2021 20:00

Physio-Lenzburg

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Dieser Rückbildungskurs wird mit kleiner Teilnehmerzahl durchgeführt (nach den Vorschriften des BAG).
Kursleitung: Bschorr Heidi, Physiotherapeutin, Beckenbodentherapeutin
Kursort: Physio-Lenzburg, Hintere Kirchgasse 4
5 x 60 Minuten
Kursinfo und Anmeldung: www.physio-lenzburg.ch

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Beckenbodengymnastik. Es werden aber auch Bauchmuskelübungen gezeigt, die beckenbodenschonend sind. Weitere Inhalte sind Körperwahrnehmung, Atmung und reflektorische Beckenbodenspannung, Erkennnen von beckenbodenbelastenden Tätigkeiten (z.B. Erlernen einer beckenbodenschonenden Hustentechnik).

Dieser spezielle Rückbildungs-Beckenbodenkurs bietet Gelegenheit, zusammen mit anderen Müttern zu trainieren.