Stadt Lenzburg
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Faszien-Fitness

Faszien-Fitness
08.03.2017

Hintere Kirchgasse 4, Physio-Lenzburg

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Der ganze Köper ist von einem Fasziennetz durchzogen, z. B. umhüllen Faszien die Muskulatur. 

In diesem Kurs lösen wir mit der Rolle oder dem Duoball das Fasziengewebe von Verklebungen, um eine energetische und leistungsstarke Wohlspannung zu erzeugen bzw. zu erhalten. Es handelt sich um ein Training, bei dem Sie lernen, sich selbst zu massieren, entspannen, mobilisieren und dehnen.
In einer kleinen Gruppe von maximal 8 Personen werden Sie bestens betreut. Keine Vorkenntnisse nötig. Geeignet für Frauen und Männer jeden Alters.

Kursdaten: 5 x mittwochs, 20:15 - 20:45 Uhr
Beginn: 8. März 2017
Ende: 5. April 2017
5 x 30 Minuten
Kursleitung: Bschorr Heidi, Physiotherapeutin, Blackroll-Trainerin

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