Stadt Lenzburg
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Kronenplatz 24
5600 Lenzburg Aargau CH
+41 62 886 45 45

Charity Anlass zugunsten ProSenectute

Charity Anlass zugunsten ProSenectute
21.10.2017 13:30 - 16:30

General Herzog-Strasse 1, Lenzburg

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"In die Ruhe finden" Mit sanftem, leichtem Yoga und einfachen Meditationsübungen findest du zur Ruhe und zu dir selbst.

Gönne dir diese Freude und tue dir und anderen damit Gutes.
Unser Körper braucht Achtsamkeit und liebevolle Bewegungsabläufe.
Das Becken mit Boden und die Wirbelsäule bilden dazu die wechselwirkenden Elemente. Der Körper, besonders nach der Lebensmitte, verlangt Sanftheit und Erhaltung der Beweglichkeit. Yoga kann auch bequem auf dem Hocker ausgeführt werden.
Meditation ist ein sanfter Weg um in die Ruhe zu finden. Die regelmässige Praxis fördert u.a. die Gelassenheit und stärkt das Immunsystem, wirkt stimmungsaufhellend und ebenso entgegen der Ausdünnung des Cortex (Grosshirnrinde).
Der Anlass ist für jüngere und ältere Semester, Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Finken oder warme Socken, Wasserflasche
Kosten: Ab CHF 40.--; der gesamte Erlös kommt ProSenectute Aargau zugute.
Anmeldung bis 17.10.2017, 079 279 48 89 oder 078 627 48 32

Wir freuen uns auf dich.
Herzlichst,
Anna & Diana

In die Ruhe finden

Yoga Anna und Praxis Sonnenfalter