Stadt Lenzburg

4. Advent Yoga Workshop - Yoga Nidra und Meditation

4. Advent Yoga Workshop - Yoga Nidra und Meditation
19.12.2021

tanjayoga Yogastudio

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Die Adventszeit ist traditionell eine Zeit der Besinnlichkeit und Einkehr, der Entschleunigung und Dankbarkeit - genau wie im Yoga.
Im Adventsyoga Workshop nehmen wir uns Zeit die vorweihnachtliche Stimmung mit Körper und Geist neu zu entdecken und zu geniessen.

Yoga Nidra ist eine systematische und wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungstechnik zur Erholung von Körper, Geist und Psyche. Diese Technik eignet sich dazu, sich innerhalb von kurzer Zeit in einen physischen, mentalen und emotionalen Entspannungszustand zu versetzen. Aus diesem Grund wird Yoga Nidra auch oft als „Heilschlaf“ bezeichnet. Wir stimmen uns zuvor mit einer kurzen Meditation bei Kerzenlicht ein.

Anschliessend bist du herzlich eingeladen, eine Tasse Tee und Weihnachtsleckereien mit uns zu geniessen.

Adventsyoga Workshop

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